李宛妲（Vanda），2003年6月18日出生于云南省西双版纳傣族自治州，中国内地女演员。2011年9月，与其妈妈、姐姐一起亮相湖南卫视大众歌手偶像选秀节目《快乐女声》。
2012年1月，与姐姐参加《中国达人秀》第三季，凭借一首《花恋》获得“天使的微笑”，引起广泛关注。6月，参加中国中央电视台“幸福像花儿一样2012年六一晚会”。2017年考入北京舞蹈学院附中歌舞专业。2019年3月，受王家卫邀请加入旗下的泽东电影公司；10月，确定与周奇、岳骁恪等人合作出演文艺片《鸟鸣嘤嘤》；12月20日，与甄子丹、吴樾等合作主演的动作片《叶问4：完结篇》上映，她在片中饰演自幼跟父亲万宗华学习太极的女主角万若男。2024年6月16日，李宛妲参加《2024微博电影之夜》。同年8月2日，李宛妲参加《异人之夏联欢会》暨电影《异人之下》（饰冯宝宝）路演成都站。同年11月16日，她参加了《第37届中国电影金鸡奖》颁奖典礼，与程潇、管乐等合唱《星辰大海》。2025年2月26日，李宛妲领衔主演的电视剧《北上》官宣定档于3月3日播出。
2020年李宛妲凭借《叶问4：完结篇》被提名为第39届香港电影金像奖最佳新演员。2024年12月，李宛妲获爱奇艺尖叫之夜电影单元“年度新力量演员”奖。
人物经历
早年经历
2003年6月18日，李宛妲出生于云南省西双版纳傣族自治州的原始雨林区，她除了喜欢唱歌、跳舞，表演之外，也喜欢骑马、射箭等运动，且射箭为专业运动员的水平。
一年级时，李宛妲进入普洱市的学校读书。8岁时，李宛妲与姐姐参加电视节目《中国高手秀》，使不少观众记住了这对中德混血的“雨林精灵”。2016年李宛妲开始学习舞蹈，因为没舞蹈基础，刚开始学习跳舞时她从早上6点到晚上11点都在练功。之后李宛妲在北京舞蹈学院附中读书。
演艺经历
2011年9月，李宛妲姐妹和妈妈首次亮相电视荧幕，为《快乐女声》选手王艺洁加油，姐妹二人因亮眼的外形吸引了不少人的关注。在《快乐女声》比赛结束之后，《鲁豫有约》节目组向李宛妲姐妹发出了邀请，希望能与妈妈一道上节目。
2012年1月，李宛妲和姐姐组成“雨夜精灵”组合，参加了第三季《中国达人秀》。在总决赛的现场，她们用空灵而婉转的声音唱了一首《花恋》感动众人，但在投票环节被淘汰。节目组特地为她们颁发了“天使的微笑奖”。同年李宛妲参加录制湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》。同年6月，李宛妲参加中国中央电视台“幸福像花儿一样2012年六一晚会”，与姐姐一起演唱歌曲《我们爱》，不仅给孩子们普及了热带雨林的知识，更让孩子们从他们同龄人的娓娓讲述中获得了环保的理念。
2019年3月，因为摄影师肖全给李宛妲拍摄的摄影作品吸引了王家卫的目光，随后受王家卫邀请加入旗下的泽东电影公司。3月18日，李宛妲带上她的处女作《叶问4：完结篇》在香港电影节的记者会首度亮相，正式入行。12月20日，与甄子丹、吴樾等合作主演的动作片《叶问4：完结篇》上映，她在片中饰演自幼跟父亲万宗华学习太极的女主角万若男。2020年，李宛妲凭借该片获得了第39届香港电影金像奖最佳新演员提名。2020年1月，李宛妲与周奇、岳骁恪等人合作出演的文艺片《鸟鸣嘤嘤》杀青，影片根据阿城小说《树王》改编。影片讲述的是知识青年在云南省种橡胶树的故事。
2021年2月7日，李宛妲与导演王家卫首次合作的新春短片《心之所向》上映，李宛妲饰演一名爱好登山的活泼少女。同年，李宛妲现身毛不易新歌《城市傍晚》《海上日记》MV，通过细腻的演绎，向观众传递出两首音乐作品所蕴含的“未尽的圆满”“不断的告别”等人生成长的情感内核。7月28日，参加由张艾嘉作为监制和召集人的人文纪实综艺《念念青春》在中国大陆播出。2024年6月13日，影片官方微博发布消息，李宛妲出演的电影《异人之下》定档于2024年7月26日上映，在片中饰演冯宝宝。同年6月16日，李宛妲参加《2024微博电影之夜》。同年7月22日，李宛妲参加《异人之下》首映暨“异人之夏”联欢会。8月2日，李宛妲参加《异人之夏联欢会》暨电影《异人之下》路演成都站。11月13日，李宛妲入选2024电影频道“星辰大海”青年演员优选计划名单。11月16日，李宛妲参加《第37届中国电影金鸡奖》颁奖典礼。12月7日，李宛妲参加《2024爱奇艺尖叫之夜》并获得电影单元“年度新力量演员”奖。
2025年1月29日，李宛妲出演的院线电影《唐探1900》上映，她在片中饰演达达公主。2月26日，李宛妲领衔主演的电视剧《北上》官宣定档于3月3日在中央电视台综合频道、爱奇艺同步播出，其在剧中饰演马思艺。
个人生活
李宛妲的英文名是Vanda，因为出生时全身是蓝色的，父亲马悠给她取名Vanda，源自印度神系中一个园林女神万代兰，这种花有介于蓝色和紫色之间的颜色。李宛妲的父亲马悠是德国生态学博士，专注于热带雨林修复和再造工作；母亲李旻果与父亲共同致力于热带雨林生态保护事业。李宛妲的姐姐是李林妲，姐姐学的是中医，18岁已硕士毕业，之后前往英国学习植物学，干姐姐是“快女”王艺洁。2010年，父亲马悠在家中突发心脏病离世。父亲过世后，宛妲和姐姐为了保护雨林，不仅登杂志，也参加综艺节目。
主要作品
参演电视剧
参演电影
参演短片
参加综艺
杂志写真
音乐单曲
荣誉奖项
影视荣誉
人物评价
《叶问4：完结篇》虽然是李宛妲的首部电影，导演叶伟信和演员吴樾都曾对她称赞有加。首次演戏就可以把万若男俏皮可爱、坚强乐观、孝顺有加三种性格特点转换的恰到好处。据悉，李宛妲在拍摄中，无论是吊钢丝，还是啦啦操中的抛举，她都刻苦训练努力尝试做到最好。——新浪娱乐
李宛妲拥有中德混血的立体五官，从小在自然中成长的李宛妲天生有股灵气，不仅外型亮眼，魔鬼身材也让人过目难忘。——搜狐
李宛妲宛若守护热带雨林的精灵，歌声动听悦耳，不但调皮可爱，而且颇具文艺天赋，站在台上，那种雨林中小精灵特有的灵气就深深吸引了观众。——搜狐娱乐