汪周雨，1994年5月13日出生于湖北宜都陆城镇，中国女子举重国家队运动员，东京奥运会冠军。

汪周雨11岁开始练习举重，2010年进入湖北省举重队集训，2014年入选国家举重队。2015年，她在亚洲举重锦标赛上夺得女子75公斤级三项冠军。2016年，她夺得全国女子举重锦标赛75公斤级总成绩冠军。2017年，汪周雨夺得中华人民共和国第十三届运动会举重女子75公斤级冠军。2018年，在国际举联修改竞赛级别后，汪周雨升级到76公斤级。在随后的世界举重锦标赛上，首次参赛的汪周雨夺得女子76公斤级挺举和总成绩冠军。2019年，汪周雨再次升级，由76公斤级升为87公斤级。在随后的世界举重锦标赛和举重世界杯上，汪周雨都以绝对优势夺得三项冠军。2020年，她夺得全国女子举重锦标赛87公斤级三项冠军并大幅刷新了由自己保持的挺举和总成绩全国纪录。2021年，在东京奥运会上，汪周雨轻松夺得女子87公斤级冠军。随后，她又夺得中华人民共和国第十四届运动会举重女子87公斤级冠军。2022年，奥运会举重级别再次调整，汪周雨降级为81公斤级。12月，在世界举重锦标赛女子81公斤级决赛中，汪周雨夺得挺举和总成绩亚军。

2023年9月15日，在沙特阿拉伯首都利雅得的举重世锦赛女子81公斤级比赛中，汪周雨获得抓举金牌，挺举和总成绩银牌的佳绩。当地时间12月12日，汪周雨获得2023年国际举联卡塔尔大奖赛女子81公斤级亚军。

人物经历

早年经历

汪周雨从小就表现出了对体育运动的热爱。上小学时，她一直是校田径队短跑项目的主力。六年级那年，她代表学校参加市运动会，被启蒙教练熊武华看中。11岁的汪周雨进入枝城市少儿体校练习举重。2007年，她进入宜昌市体校训练，师从赵杰教练。2009年，汪周雨参加湖北省青少年举重比赛，获得58公斤级冠军。她2010年进入湖北省举重队集训，2014年入选国家举重队。

运动经历

亚锦赛夺冠

2013年7月6日，在亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级比赛中，汪周雨以抓举110公斤、挺举135公斤和总成绩245公斤夺得三项冠军。2014年4月19日，汪周雨以总成绩256公斤夺得全国女子举重锦标赛75公斤级总成绩季军。2015年9月，在亚洲举重锦标赛女子75公斤级决赛中，汪周雨分别以115公斤、135公斤和250公斤获得抓举、挺举和总成绩三项冠军。

全运会夺冠

2016年4月11日，在全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨首先在抓举比赛中以120公斤获得亚军，在随后的挺举比赛中她又以140公斤获得亚军，最终汪周雨凭借260公斤夺得总成绩冠军。2017年8月30日，汪周雨以总成绩265公斤（抓举120公斤，挺举145公斤）夺得中华人民共和国第十三届运动会女子举重75公斤级冠军。

世锦赛夺冠

2018年4月14日，在全国女子举重锦标赛75公斤级比赛中，汪周雨以抓举125公斤，挺举148公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。随后，国际举联修改了竞赛级别，世锦赛和奥运会全都撤销了女子75公斤级项目，汪周雨升级到76公斤级。11月7日，汪周雨首次参加世界举重锦标赛。在女子76公斤级冠军争夺在她和里约奥运会75公斤级冠军、朝鲜选手林正心之间展开。在抓举比赛中，汪周雨以118公斤获得亚军，落后林正心1公斤。在挺举比赛中，汪周雨三次试举全部成功，林正心第三次试举153公斤未能成功，汪周雨以152公斤的成绩获得挺举冠军，最终汪周雨以270公斤获得总成绩冠军。

世锦赛、世界杯夺冠

2019年2月26日，在举重世界杯赛暨东京奥运会资格赛女子76公斤级比赛中，汪周雨首先在抓举比赛中以120公斤获得冠军，但在随后的挺举比赛中，她第一次试举举起140公斤后，随后两次试举全部失败，不敌队友张旺丽和朝鲜选手林正心，只获得挺举和总成绩季军。随后，汪周雨再次升级，由76公斤级升为87公斤级。4月28日，在亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛女子87公斤级比赛中，汪周雨首次升级别参赛表现不俗，六次试举全部成功，最终以抓举125公斤、挺举155公斤、总成绩280公斤包揽三项冠军。7月7日，汪周雨以总成绩278公斤（抓举125公斤、挺举153公斤）夺得东京奥运会测试赛女子举重87公斤级冠军。9月26日，世界举重锦标赛女子87公斤级冠军争夺战在汪周雨和老对手朝鲜选手金恩珠之间展开。在抓举比赛中，金恩珠只举起115公斤，汪周雨116公斤开把成功，随后她又举起了120公斤的重量，以5公斤的优势夺得抓举冠军。在挺举比赛中，汪周雨三次试举全部成功，以158公斤的绝对优势获得冠军。最终汪周雨以278公斤夺得总成绩冠军。12月12日，汪周雨在举重世界杯赛暨东京奥运会资格赛女子87公斤级决赛中优势明显，再次包揽三项冠军（抓举126公斤、挺举155公斤、总成绩281公斤）。2024年4月9日，2024年国际举联举重世界杯，中国选手汪周雨在81公斤级比赛中，她以抓举120公斤、挺举147公斤、总成绩267公斤收获三枚银牌。

东京奥运会夺冠

2020年10月19日，在全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛87公斤级比赛中，汪周雨六次试举全部成功，分别以126公斤、160公斤和286公斤夺得抓举、挺举和总成绩冠军，并大幅刷新了由自己保持的挺举和总成绩全国纪录。

2021年4月24日，汪周雨在亚洲举重锦标赛女子87公斤级比赛中一枝独秀，首先以126公斤的成绩夺得抓举冠军，在随后的挺举比赛中她三次试举全部成功，以160公斤夺得冠军。最终她以286公斤的绝对优势夺得总成绩冠军。8月2日，汪周雨出战东京奥运会女子举重87公斤级决赛。在抓举比赛中，最后一位出场的汪周雨由于紧张意外的第一次试举115公斤失败，随后她调整过来，第三次试举成功举起120公斤的重量名列第一，领先第二名4公斤。在挺举比赛中，汪周雨开把成功举起145公斤遥遥领先，第二试举150公斤成功锁定冠军，第三次试举160公斤冲击个人最佳成绩未能成功。最终汪周雨以总成绩270公斤轻松夺冠。9月18日，汪周雨以总成绩273公斤（抓举118公斤、挺举155公斤）夺得中华人民共和国第十四届运动会女子举重87公斤级冠军。

世锦赛亚军

2022年4月，国际举联对巴黎奥运会举重项目级别再次进行调整，女子87公斤级被撤销，汪周雨只得降体重参加81公斤级的比赛。12月15日，汪周雨参加世界举重锦标赛女子81公斤级比赛。在抓举比赛中，汪周雨三次试举只成功一次，以115公斤排名第五。在挺举比赛中，她三次试举全部成功，以151公斤的成绩获得亚军。最终汪周雨以总成绩266公斤不敌队友梁小梅获得总成绩亚军。

2023年3月，新一期国家举重队集训，汪周雨参加81公斤级项目比赛。2023年5月10日，在亚洲举重锦标赛女子81公斤级比赛中，汪周雨首先在抓举比赛中以115公斤的成绩获得亚军，随后在挺举比赛中她举起了146公斤的重量，再次获得亚军。最终她以261公斤的成绩获得总成绩亚军。

2023年9月15日，在沙特阿拉伯首都利雅得的举重世锦赛女子81公斤级比赛中，汪周雨以122公斤获得抓举金牌；在挺举比赛中以155公斤获得挺举银牌，举重总成绩也为银牌。当地时间12月12日，在2023年国际举联卡塔尔大奖赛中，汪周雨获得女子81公斤级亚军。

获得荣誉

赛事荣誉

（注：截止至2023年9月18日）

个人荣誉

（注：截止至2023年5月10日）

比赛数据

（注：截止至2023年12月14日，只列举部分数据）

人物评价

汪周雨脑子里很干净，没有杂念，一旦信服了你，就会有很强的执行力，每天都想练好，非常投入。——时任汪周雨主管教练王国新

汪周雨生性豪爽刚烈绝不服输，放弃76公斤级心有不甘，但她心胸宽阔，而且有特别强烈的事业心，决定好的事情就不再纠结。——时任国家队教练马剑平

个人生活

汪周雨是一个特别在意“细节”的姑娘。在举重队的运动员衣柜中，收拾的最干净、最整洁的那个永远是汪周雨的。举重鞋、腰带、护腕都摆在固定的位置，而她自己的房间里会订制专门的柜子摆放自己的小手办，哪怕几瓶矿泉水也要码齐。

场外生活

2021年10月，汪周雨被聘任为湖北省第十六届运动会形象大使。

2022年6月，汪周雨作为体育届党代表参加湖北省第十二次党代会。

2024年5月15日，汪周雨正式受聘为三峡大学兼职教授，并担任体育学院硕士生导师。