海陆，1984年10月15日出生于中原区，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员。
2006年，海陆出演首部电视剧《现代美女》开启其演艺事业。次年，因电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹而被观众认识，后因在《关中枪声》《地道英雄》《对手》等多部电视剧中饰演重要角色而崭露头角。2011年，海陆在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇，凭借此剧被观众熟知，并获得优酷盛典2021年度新锐偶像奖。2012-2016年间，海陆接连主演了《我家有喜》、《剑侠》、《因为爱情有多美》等多部电视剧，其中，海陆在《因为爱情有多美》饰演心机深沉的文馨一角，深受观众喜爱，该剧收视率同时段排名第1，在中国中央电视台和湖南卫视各频道重复播映，由此获得了更高的知名度。在此期间，还出演了首部舞台剧《鹿鼎记》和电影《A测试》。不久，海陆获得第二届河之南娱乐风尚人物奖和第一届环球时尚新锐大赏年度最具时尚风格艺人奖。2019年2月11日，海陆主演的古装女性励志权谋剧《独孤皇后》首播 。2月13日，海陆主演的近代励志电视剧《末代厨娘》官宣，首度公开定妆照。5月29日，海陆主演的青春都市剧《水男孩》播出。
2019-2023年间，海陆在女性成长剧《加油！妈妈》、抗战剧《榆阳秋》和古装剧《九义人》等作品中担任主演，在此期间先后参加《乘风破浪的姐姐》、《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》等节目，并担任第十二届ReelFocus真实影像计划“新血盛典”新血推介人。2023年12月8日，海陆参演的电影《照明商店》上映。2025年4月10日，海陆领衔主演的网剧《春来定风波》在腾讯视频播出。
人物经历
早年经历
海陆出生于1984年，自幼便喜欢唱歌跳舞，幼儿园时期曾在河南省少儿艺术团接受过专业训练，并跟随艺术团参加了省电视台节目，这也奠定了她的演艺之路。除了热爱舞蹈以外，成为一名专业演员也是她的梦想，因此便凭借努力考入了上海戏剧学院。
演艺经历
崭露头角
2006年,海陆出演了首部电视剧《现代美女》进入演艺圈，在剧中客串了一名实习记者。次年，还在读书的海陆在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹而被观众认识。
2008至2009年间，海陆先后出演了抗战剧《地道英雄》和谍战剧《对手》等电视剧，因长相甜美清纯获“玉女新掌门”和“80后最美女星”评价，由此崭露头角。随后，海陆主演了枪战剧《关中枪声》，并在剧中饰演了命运曲折的秋香。
2010年，海陆出演由著名导演刘新执导的家庭情感剧《全家福》，在剧中饰演叛逆少女周晓丽，海陆将角色叛逆的性格和甜美的形象相融合，演技获剧组人员认可，由此拓宽了戏路。同年，海陆还出演了年代剧《大屋下的丫鬟》和谍战剧《惊天密谋》，其中，《惊天密谋》在电视影响榜中连续多周位居前列，获广泛反响。海陆在《惊天密谋》中饰演天真活泼的凌佩瑶，作为剧中一大亮点，海陆因外形和演技优越进一步获得更多关注。
大放异彩
2011年，海陆在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇，并凭借此剧而被观众熟知，获得了优酷盛典2021年度新锐偶像奖。随着该剧播映，海陆的知名度不断上升，成为新一代华语地区知名女艺人。
次年，海陆接连主演了穿越剧《宫锁珠帘》和家庭伦理剧《我家有喜》等作品。其中，海陆在《我家有喜》中饰演叛逆又乐观坚强、努力追梦的白水喜，在诠释角色时获得了多种不同的职业体验，与白水喜产生了深切共鸣，演技得到进一步提升。
2013-2015年间，海陆不仅在《笑傲帮》和《医馆笑传》中完成客串，还接连主演了《水男孩》、《因为爱情有多美》、《剑侠》、《家和万事兴》等诸多作品。其中，海陆在《因为爱情有多美》中一改往日形象，挑战心机深沉的文馨一角而深受观众喜爱，该剧收视率同时段排名第1,在中国中央电视台和湖南卫视各频道重复播映，由此获得了更高的知名度。在此期间，海陆还与包贝尔合作，首次出演了舞台剧《鹿鼎记》，在剧中饰演活泼野蛮的建宁公主，受到广泛关注。除此以外，海陆与薛之谦、于小彤合作主演了电影《A测试》，海陆在影片中饰演了一个为爱奔波的女孩，电影上映后受到好评。
2016-2018年间，海陆接连成为《因为·爱》、《加油！小茉》、《拥抱幸福》等电视剧的女主角，并在《因为爱》中饰演了听障少女蒋可心，拍摄期间为迎合角色剪去了多年的长发，首次以短发形象出镜，并在零下的天气跳入河中拍摄，其敬业程度受到剧组人员的称赞。在此期间，海陆应邀参加真人秀节目《咱们穿越吧第二季》，变身为“票号东家大小姐”，取得了良好的节目效果。除此以外，海陆还先后受邀出席了第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典和第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼，获得“河之南娱乐风尚人物奖”和年度最具时尚风格艺人奖。2016年，海陆参演古装爱情《真命天子》、都市爱情《爱情阴谋》、古装网络《欢喜密探》、古装神话《朝歌》。2017年12月5日，海陆参演的电视剧《国士无双黄飞鸿》首播。2018年12月27日，海陆参演的电视剧《那年小米正芬芳》首播。
近期发展
2019年2月11日，海陆参演的电视剧《独孤皇后》首播。2019年，海陆在张国立执导的《末代厨娘》担任女主角，引发网友关注。此后两年，海陆参演了电视剧《彼岸花》、舞台剧《余生、请多指教》和微剧《上头姐妹》等作品，并参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》，凭借唱跳才艺备受关注。2020年8月9日，海陆参加《2020青春芒果夜》。10月1日，海陆参加中国中央电视台举办的《2020年江山如画国庆音乐会》，与马天宇、魏允熙等人共同演唱歌曲《星辰大海》。
2021年2月13日，海陆参演的主播养成微剧《上头姐妹》播出。
2022年期间，海陆参加了《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》，并担任第十二届ReelFocus真实影像计划“新血盛典”新血推介人。此外，由海陆主演的女性成长剧《加油！妈妈》和抗战剧《榆阳秋》播出，尤其是在《加油！妈妈》中饰演的虚伪自私的秦薇，凭借演技和外形受到关注。
2023年1月，海陆受邀参加“文艺中国”2023新春特别节目，并在节目中表演了诗朗诵。5月1日，主演的剧情电影《中国青年: 我和我的青春》上映。8月10日，参演的爱情古装电视剧《七时吉祥》播出。8月11日，参演的深圳卫视综艺节目《大湾区玩家》播出。同年9月15日，主演的悬疑古装电视剧《九义人》在腾讯视频播出。
2023年10月20日，根据姜草同名漫画改编，由蔡耳朵导演的电影《照明商店》正式发布定档预告及海报，公开了故事线索，并公布演员阵容，“熟人”新搭配，郑恺、海陆和章若楠、白宇帆、刘奕君、柳岩、黄澄澄、孙千等人出演该电影。同年12月8日，海陆参演的电影《照明商店》在中国大陆上映。
2024年1月2日，海陆参演的电视剧《永夜星河》杀青，在剧中饰演十娘子。
2025年4月10日，海陆领衔主演的网剧《春来定风波》在腾讯视频播出。4月17日，海陆特别出演的电视剧《蜜语纪》官宣杀青。6月6日，综艺节目《乘风2025》年度席位争夺直播赛播出，她以亲友团身份参与节目，并与麦迪娜合作表演了《雨蝶》。
个人生活
2015年，海陆与比自己小10岁的男演员于小彤传出恋情。然而，这段关系在2018年12月10日宣告结束，双方工作人员证实了分手的消息。
海陆的表妹是SNH48的四期生闫明筠，海陆平时会教闫明筠一些舞台上的经验。
主要作品
注：以下统计数据，截至2025年6月6日
参演电视剧
参演电影
参演话剧
资料来源
参加综艺
资料来源：
音乐单曲
资料来源
社会活动
荣誉奖项
影视荣誉
个人荣誉
人物争议
“年龄造假”风波
2011年8月，《新还珠格格》播出后争议不断，海陆被爆出年龄造假。对此，海陆拒绝回应，称公司会给出声明。《新还珠格格》开播后，海陆一直都说自己出生于1987年。然而在网友们“人肉”出她的上网马甲（ID）“CICI_1015”曾于2006年在贴吧中称，自己已经22岁了。
其实在此之前就有网友爆料，称海陆出生于1984年，而并非1987年。然而面对网友们的热议，海陆从来都没有回应过。2006年10月18日，海陆在其博客中贴出自己过生日时的蛋糕照片，其中两个蛋糕上的生日蜡烛均为“22”字样。
人物评价
从《新还珠格格》到《我家有喜》，海陆一直在寻求演艺形象新突破。对于坏女人“文馨”的诠释，海陆也将剧中一系列嫉妒、欺骗、陷害、背叛等腹黑的戏份演绎的让人“恨到极致”，也让观众看到了她与之前作品中很大的突破。（网易娱乐评）