昌雅妮，2001年12月7日出生于湖北省仙桃市，中国女子跳水运动员。
昌雅妮2010年来到湖北省跳水学校，2014年进入湖北省跳水队，2015年入选国家队。2017年，她转攻三米板，与施廷懋组成新的组合。7月，昌雅妮/施廷懋夺得世界游泳锦标赛跳水女子双人三米板冠军，同时中国队也实现了该项目世锦赛九连冠。2018年，两人连续夺得跳水世界杯和2018年雅加达亚运会女子双人三米板冠军。2021年，昌雅妮搭档陈艺文在跳水世界杯上夺得女子双人三米板冠军。2022年7月，昌雅妮/陈艺文夺得世界游泳锦标赛跳水女子双人三米板冠军，实现了中国队在该项目上的十一连冠。在随后的跳水世界杯中，昌雅妮先是搭档陈艺文夺得女子双人三米板冠军。接着在女子单人三米板比赛中夺得个人首个世界大赛单人冠军。
2023年7月17日，在2023世界游泳锦标赛女子双人3米跳板决赛中，昌雅妮同搭档陈艺文以341.94分的总成绩夺得冠军。8月4日，在跳水世界杯超级总决赛中昌雅妮同搭档陈艺文以311.19分摘得女子双人3米板金牌。10月1日，杭州第19届亚运会女子双人跳水3米板，中国组合昌雅妮/陈艺文夺得冠军。2024年7月27日，昌雅妮搭档陈艺文获得1924年巴黎奥运会跳水女子双人3米板冠军，为中国代表团拿下巴黎奥运会第二金及跳水项目第一金。8月9日，昌雅妮在巴黎奥运会跳水女子单人3米板决赛中获得铜牌。
2025年1月，昌雅妮获得中华全国妇女联合会授予的全国三八红旗手称号，以表彰中国女运动员在第33届夏季奥林匹克运动会和第17届夏季残疾人奥林匹克运动会上取得的优异成绩，进一步引领和激励广大妇女奋进新征程、建功新时代。4月12日，昌雅妮/陈艺文获得2025年世界泳联跳水世界杯加拿大温莎站女子双人3米板冠军。5月2日，昌雅妮/陈艺文获得2025世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人3米板冠军。
人物履历
早年经历
昌雅妮是土生土长的仙桃市人，她的父母之前都在经商，后在湖北省仙桃市经营一家中国体育彩票店。
在昌雅妮7岁时，由于喜欢跳水，被湖北省跳水学校教练选中。2007年，她进入李小双体操学校学习体操，师从教练刘芬。在训练中，刘芬发现她的体型更适合跳水，便让她练习跳水。昌雅妮2010年被输送到湖北省跳水学校，2014年进入湖北省跳水队，2015年入选国家队。
运动生涯
初露锋芒
2016年3月-4月，昌雅妮搭档台晓虎连续获得国际游泳联合会跳水系列赛北京站、迪拜站、温莎站和喀山站四站赛事混双十米台冠军。
2017年3月，昌雅妮搭档任茜连续夺得国际泳联跳水系列赛北京站和广州站女子双人十米台冠军。昌雅妮还在广州站比赛获得女子单人3米板亚军。此后，在国际泳联跳水系列赛喀山站和温莎站比赛中，昌雅妮搭档施廷懋夺得女子双人三米板冠军。7月17日，昌雅妮/施廷懋出战世界游泳锦标赛跳水女子双人三米板决赛。以资格赛第一晋级的两人在决赛中一路领先，最终以333.30分夺得冠军，同时中国队也实现了该项目世界游泳锦标赛九连冠。此后的中华人民共和国全国运动会比赛中，昌雅妮/施廷懋在女子双人三米板比赛上，以351.30分的绝对优势获得冠军。
2018年3月-5月，昌雅妮/施廷懋连续夺得国际游泳联合会跳水系列赛日本站、加拿大站和俄罗斯站三站赛事女子双人三米板冠军。6月10日，在跳水世界杯女子双人三米板决赛中，昌雅妮/施廷懋以总分334.80分夺得冠军。4天后，两人又夺得全国跳水冠军赛女子双人三米板冠军，获得雅加达亚运会参赛资格。8月6日，昌雅妮入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月29日，昌雅妮/施廷懋出战雅加达亚运会跳水女子双人三米板决赛。两人一路领先，最终以总成绩335.70分夺得冠军，同时中国队也实现该项目亚运会五连冠。
成绩起伏
2019年3月-4月，昌雅妮搭档杨昊夺得国际游泳联合会跳水系列赛日本站和加拿大站混双三米板冠军。7月1日，昌雅妮入选中国跳水队光州市世界游泳锦标赛18人参赛名单。10月25日，昌雅妮在第七届世界军人运动会跳水女子单人一米板决赛中以总分303.30获得亚军。2021年3月12日，在2021年中国跳水明星赛暨中华人民共和国第十四届运动会跳水测试赛女子双人3米板决赛中，陈艺文与昌雅妮以320.82分获得亚军。5月1日，在跳水世界杯暨奥运会资格赛中，昌雅妮/陈艺文以317.16分夺得女子双人三米板冠军。3天后，昌雅妮又在该项赛事女子单人三米板决赛中以344.40分获得季军。9月10日，昌雅妮搭档叶林希在第十四届全运会上以314.34分获得跳水女子双人三米板亚军。
2022年6月9日，中国跳水协会公布2022年国际游泳联合会第19届游泳世锦赛名单，昌雅妮在列。7月1日，2022年布达佩斯世锦赛女子单人三米板预赛，昌雅妮以341.25分顺利进入半决赛。7月2日，昌雅妮出战世界游泳锦标赛跳水女子单人三米板决赛，在此前的预赛和半决赛中她都以第二名晋级。她在第四跳107B出现明显失误，最终以325.85分获得季军。1天后，她搭档陈艺文参加女子双人三米板比赛。在预赛中，两人排名第一晋级决赛。在决赛中，她们全程领跑，最终以343.14分轻松夺冠，实现了中国队在该项目上的十一连冠。10月10日，中国跳水队公布柏林世界杯参赛名单，昌雅妮入围。10月20日，2022年跳水世界杯在德国柏林开赛，昌雅妮搭档陈艺文获得双人三米板冠军，此后在单人三米板上又以363.75分夺冠，这也是她在世界大赛中首度加冕单人冠军。
卫冕亚运
2023年3月，在全国跳水冠军赛上，昌雅妮首先搭档陈艺文夺得女子双人三米板冠军，随后她又在女子单人三米板决赛中以总分377.55分夺得冠军，同时也创造了个人的历史得分纪录。4月-5月，昌雅妮/陈艺文连续夺得跳水世界杯西安站和蒙特利尔站女子双人三米板冠军。
2023年7月17日，在2023世界游泳锦标赛女子双人3米跳板决赛中，昌雅妮同搭档陈艺文以五跳总分341.94分的总成绩夺得冠军，这也是中国跳水队本届世锦赛收获的第六枚金牌。7月21日在2023年福冈市世界游泳锦标赛女子单人3米板的比赛中以341.50分获女子单人3米板亚军。8月4日，在跳水世界杯超级总决赛中昌雅妮同搭档陈艺文以311.19分摘得女子双人3米板金牌。9月12日，杭州第19届亚运会中国代表团成立，昌雅妮入选跳水项目大名单。10月1日，杭州第19届亚运会女子双人跳水三米板，中国组合昌雅妮/陈艺文以总成绩335.73分夺得冠军。10月4日，在杭州第19届亚运会女子单人跳水3米跳板决赛中，昌雅妮以350.25分的成绩摘得银牌。
2023年11月25日，在武汉体育中心举行的2023年全国跳水锦标赛女子3米跳板决赛中，昌雅妮以341.45分的成绩获得季军。11月27日，在2023年全国跳水锦标赛女子双人3米板决赛中，昌雅妮搭档陈艺文以335.88分夺冠。12月2日，多哈世界游泳锦标赛跳水项目选拔赛(第二站)第二个比赛日，昌雅妮以368.25分的成绩夺得女子单人3米板银牌。12月3日，多哈游泳世锦赛跳水项目选拔赛（第二站），陈艺文/昌雅妮以337.65分获得女子双人3米板冠军。
出征奥运
2024年2月7日，在2024年世界游泳锦标赛女双3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮稳定发挥，五跳323.43分夺金，达成世锦赛女双3米板三连冠。3月3日，在跳水世界杯蒙特利尔站女子双人跳水三米跳板决赛中，昌雅妮/陈艺文以329.4的总分夺得冠军。5月9日，2024国际跳水公开锦标赛暨巴黎奥运会跳水测试赛在巴黎奥林匹克水上运动中心进行了女单3米板决赛，昌雅妮获得亚军。
2024年6月18日下午，昌雅妮入选2024年巴黎奥运会跳水项目中国运动员名单。7月27日，昌雅妮和陈艺文在巴黎奥运会跳水女子双人3米板比赛中以总成绩337.68分获得冠军，为中国代表团拿下巴黎奥运会第二金及跳水项目第一金。中国跳水队也实现了在奥运会女子双人3米板项目的六连冠。8月9日，昌雅妮在巴黎奥运会跳水女子单人3米板决赛中以318.75分获得铜牌。9月9日，湖北省体育局网站发布了《关于湖北省事业单位参加第三十三届夏季奥运会专项奖励拟奖励对象的公示》，昌雅妮拟获个人记大功。11月17日，昌雅妮入围世界泳联公布的2024年度最佳跳水运动员候选人名单。12月18日，昌雅妮被评为2024年度湖北省十佳运动员。
2025年1月，昌雅妮获得中华全国妇女联合会授予的全国三八红旗手称号，以表彰中国女运动员在第33届奥运会和第17届夏季残疾人奥林匹克运动会上取得的优异成绩，进一步引领和激励广大妇女奋进新征程、建功新时代。当地时间4月12日，在2025年世界泳联跳水世界杯加拿大温莎站女子双人3米板决赛中，昌雅妮/陈艺文以312.54分获得冠军。5月2日，在2025世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人3米板决赛中，昌雅妮/陈艺文以323.13分获得冠军。
获得荣誉
赛事荣誉
（注：截止至2025年4月）
非赛事荣誉
（注：截止至2025年1月10日）
赛事数据
（注：截止至2025年5月2日，只列举部分数据）
人物评价
昌雅妮很勇敢，很坚决，很能吃苦。从小就要强，有一股不服输的劲儿。昌雅妮训练刻苦悟性高，一个动作别的孩子要练多遍才会，而昌雅妮一两遍便能学会。——启蒙教练刘芬
昌雅妮的能力很强，跟她配双人我也会感觉到有一些压力，毕竟年轻运动员体力会更好。——前中国跳水队施廷懋
个人生活
2020年8月，昌雅妮被保送至华中科技大学，成为该校体育学院2020级运动训练专业的学生。平时，她的训练生活非常繁忙，除了白天训练，晚上还要做理疗，父母只能在她有空的时候打电话问候一下，聊聊天，周末有时会去陪伴她，给她鼓励和支持。昌雅妮还是湖北中国体育彩票公益形象大使，并且多次参加体彩公益活动。
演艺经历
2024年11月14日，昌雅妮作为嘉宾参加《2024微博竞燃之夜》。