闫涵，1996年3月6日出生，黑龙江哈尔滨人，中国花样滑冰运动员。

2009年，青年组时期闫涵5次获得国际青少年大奖赛分站赛冠军，并获得首届国际冬季青年奥林匹克运动会花滑男单冠军。2012年获得世界青年锦标赛单人滑冠军。2013年升入成年组后，获得三届四大洲锦标赛铜牌。2014年2月，闫涵首次出征冬季奥林匹克运动会，在2014年索契冬季奥运会男子单人滑自由滑比赛中位列第七名，11月，闫涵在大奖赛中国杯上赛前热身练习中与日本选手羽生结弦意外相撞，两人都在本次事故中受伤，但都坚持完成比赛。2015年2月14日，四大洲赛双人滑中闫涵夺男单季军。2016年1月，闫涵在第十三届冬季运动会花样滑冰比赛男子单人滑赛中出现失误，不敌对手金博洋屈居亚军。同年4月，在全国花样滑冰冠军赛中闫涵战胜对手张鹤，夺得冠军。2017年，闫涵因肩盂前缘骨折，于6月开始恢复冰上训练。

2017年9月，全国花样滑冰大奖赛暨首站2018年平昌冬季奥运会积分选拔赛中，闫涵在自由滑发挥稳定反超金博洋，夺得冠军。10月，尼斯杯花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛中，摘得冠军。12月，全国花样滑冰锦标赛中闫涵夺得男单冠军。2019年11月8日，闫涵在花样滑冰大奖赛第四站中国杯获得亚军。

人物经历

早期经历

1996年3月6日，闫涵出生于黑龙江省哈尔滨市，其母亲就职于中国在俄罗斯的驻外机构，闫涵有不少童年时光是在俄罗斯度过的。5岁生日时，姥爷送给他一双冰鞋，并送闫涵去学习轮滑，练习两个月后，闫涵的轮滑天赋逐渐显现出，在一次哈尔滨市的比赛中，他进入了前五名；一年后，闫涵被推荐给黑龙江省队的单人滑教练贾曙光，后续闫涵的训练和生活，几乎全部由贾曙光照顾。

运动生涯

初露锋芒

2009-2010赛季国际滑联花样滑冰青年组大奖赛中，13岁的闫涵在短节目和自由滑都排名第一，此后在JGP土耳其站上再次夺冠。2010-2011赛季，闫涵参加国际青少年组比赛，在分站赛上拿了两个第一，年底的全锦赛决赛上夺得冠军。2012年1月6日，在第12届中华人民共和国冬季运动会花样滑冰男子单人滑自由滑比赛中，闫涵以154.30分的成绩获得冠军。2012-2013赛季，在JGP斯洛文尼亚站短节目中，闫涵在阿克赛尔三周跳中出现失误，在自由滑项目中闫涵也失误比较多，未能发挥出自己的水平，115.03分的成绩使他总排名下滑至第五名，总分180.69分。

逐渐步入巅峰

2012年1月，闫涵担任第一届冬季青年奥运会中国代表团开幕式旗手，并获得男单冠军；3月，获得世界青少年花样滑冰锦标赛男单冠军，成为中国第一位世青赛单人滑冠军。2013年2月，闫涵首次参加成年组比赛，便获得四大洲花样滑冰锦标赛季军，他的状态保持稳定。2013年11月，花样滑冰大奖赛成年组中国杯世界花样滑冰大奖赛比赛，闫涵在短节目比赛上凭借出色的发挥，取得90.14分的成绩，排名第一，在长节目中以155.48分位列第二，最终以总分245.62分拿到大奖赛中国杯的冠军；11月16日，闫涵在花滑大奖赛法国站上获得第四名，这也是此次中国花滑男单参加2014年索契冬季奥运会的唯一席位，这一次是中国队时隔九年再一次进入总决赛。

2014年2月，闫涵在索契冬奥会团体赛男单项目短节目上以85.52分获得男单短节目第四名，其中技术分46.59分，内容分39.93分。2月14日，在索契冬奥会男子单人滑自由滑比赛中，闫涵首次出征冬奥会，便滑出创个人新高的160.54分，以总分246.20名列第七，这个分数刷新了中国男子单滑的冬奥会最好成绩。3月，在花样滑冰世锦赛中，闫涵以总成绩231.91分获得第七名，并因此为赢得了花样滑冰世锦赛男单项目的两个参赛名额。2014年11月的大奖赛中国杯，在短节目后暂列第三，这次闫涵选择的曲目为《If I were a rich man》；不幸的是，闫涵在自由滑的赛前热身练习中与日本选手羽生结弦意外相撞，两人双双倒地，最终排名第六；在11月21日的大奖赛法国站上，他因受之前相撞事故的影响身体暂未恢复，最终以总分216.85终列第八位。

2015年2月韩国举办的四大洲花样滑冰锦标赛上，闫涵在短节目中获得87.34分暂列第三，并在自由滑开场的阿克塞尔三周接三周连跳中取得了172.13分的好成绩，最终以总分259.47领先日本选手宇野昌磨一分之差，再次获得四大洲锦标赛的铜牌，并打破个人花滑历史的最好成绩。同年3月29日，闫涵在花样滑冰世锦赛总体跳跃中失误，以144.70的分数获得第十名。

2016年1月，在第十三届冬季运动会花样滑冰比赛男子单人滑赛中，闫涵出现小失误，以263.38分的成绩获得亚军。4月17日，2015-2016赛季全国花样滑冰冠军赛中，闫涵以总成绩250.16分拿到冠军，其中在该比赛的短节目比赛中得分85.75分、自由滑比赛中得分164.40分。

2017年2月，闫涵在第八届亚洲冬季运动会男子单人滑中，以总成绩271.86收获铜牌。3月，闫涵在训练中多次脱臼，后检查出是肩盂前缘骨折，3月28日，闫涵因做手术而错过世锦赛。4月，闫涵在国家体育总局体育医院进行康复训练。2017年9月，全国花滑大奖赛暨平昌冬季奥会积分选拔赛上，伤愈复出的闫涵在短节目比赛落后的情况下，在自由滑比赛中反超金博洋，以247.48分的总成绩夺得冠军。同年10月15日，2017尼斯杯花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛中，闫涵以259.67分取得冠军。

陷入低估生涯

2017年11月25日，在国际滑联花样滑冰大奖赛美国站男子单人滑自由滑的比赛中，闫涵因跳跃出现多次失误，最终获得第五名，12月，闫涵在全国花样滑冰锦标赛中夺得男单冠军。2018年2月，闫涵参加2018年平昌冬季奥运会花样滑冰男子单人滑比赛上，得到第23名的成绩。

2019年9月，在全国花样滑冰锦标赛暨中华人民共和国第十四届冬季运动会积分赛中，闫涵以总分231.50分夺冠。同年11月8日，在花样滑冰大奖赛第四站中国杯世界花样滑冰大奖赛上，闫涵以249.45分获得中国杯亚军。

2020年11月7日，中国杯世界花样滑冰大奖赛中，闫涵自由滑带来了《爱乐之城》，得到172.25分，以264.81分的总成绩再次获得亚军。2021年12月，闫涵入选国家体育总局冬季运动管理中心组织的花样滑冰单人滑项目2022年北京冬季奥运会运动员选拔赛名单；2022年12月，在中国花样滑冰单人项目北京冬奥会选拔赛，闫涵因个人原因缺席。

获得荣誉

四大洲花样滑冰锦标赛

ISU花样滑冰大奖赛

亚洲花样滑冰锦标赛

全国花样滑冰锦标赛

全国花样滑冰大奖赛

全国冬运会

冬季青年奥林匹克运动会

世界青少年花样滑冰锦标赛

亚洲冬季运动会

比赛数据

生涯数据

参赛曲目

人物评价

技术特点

闫涵是一个技术非常全面的选手，跳跃上他能够完成后外点冰四周跳这样高难度动作，阿克塞尔三周跳和勾手三周跳的速度和远度十分惊人，同时他的滑行十分出色，使得他的节目非常流畅，所有动作都可以在高速中完成，不过性格有些急躁也造成他技术稳定性不够的问题。

外界评价

“闫涵让人印象深刻，他的滑行速度快、跳跃也很好，对花样滑冰的热爱让他具备成为优秀花滑运动员的特质。”——科特·布朗(加拿大花样滑冰运动员)

“他的每一个环节都比别人好，有很好的滑行技术，基础非常扎实，有着良好的乐感和冰上的柔和感。”——兰比尔(瑞士花样滑冰运动员)

“闫涵特别有霸气，不怯场，这种气质对一个运动员、尤其是男队员来说是非常重要的，他脚下的功夫也很好。”——李成江(中国花样滑冰运动员)

场外生活

家庭生活

2013年初，闫涵的姥爷做了心脏搭桥手术。当时闫涵既牵挂着姥爷，又惦记着去参加四大洲比赛，为了能让孩子安心，老人家创造了一个奇迹：手术后才20多天，他就完成了一趟从哈尔滨到北京的自行车骑行之旅，全程耗时17天！“孩子的姥爷就是想用实际行动告诉孩子：小伙子，该到了你为梦想拼一回的时候了。”闫涵的妈妈迟璐说。

感情生活

2018年4月11日下午，闫涵在新浪微博发布了两张甜蜜的照片，公布恋情。

2022年5月8日母亲节这天，闫涵在微博发布4月份自己已经结婚生子，孩子在上个月出生，是一个女孩。