南阳市地区是中华人民共和国河南省西南部的一个已撤销的行政区划单位，南阳因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。其行政区划包括南阳市及周边的多个县。该地区的行政公署曾驻扎在南阳市。南阳地区的前身为南阳专区，成立于1949年，后于1969年改制为南阳地区。
历史沿革
南阳专区成立于1949年，专员公署驻南阳市。起初，该专区辖南阳市及南阳、方城县、唐河县、泌阳县、南召县、镇平县、内乡县、西峡县、淅川、邓州市、新野县、桐柏县等12个县。
1960年，南阳县并入南阳市，1961年再次恢复。
1965年，泌阳县划归驻马店专区，同时由南阳、唐河、方城、泌阳四县析置社旗县，此时南阳专区辖区为1市12县。
1969年，南阳专区撤销，改置为南阳地区。
1988年11月17日，撤销邓县，设立邓州市（县级）。
1994年7月1日，随着地级南阳市的成立，南阳地区被撤销，其辖区划归新设立的地级市管辖。
行政区划
截至2023年11月，南阳市辖2个区、10个县、代管1个县级市，分别为：宛城区、卧龙区，邓州市、南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县。
交通
南阳地处承东启西、连南贯北的位置优越，交通便利。焦枝铁路纵贯南北，宁西铁路横穿东西，许平南襄、上海—西安高速公路两个“十字”形重要通道为市域城镇与产业发展轴。